نظرسنجی 2011 Sleep in America از بنیاد ملی خواب شامل سوالاتی در مورد استفاده از وسایل الکترونیکی قبل از خواب بود. این نظرسنجی نشان داد که تقریباً از هر 10 آمریکایی 4 نفر هنگام تلاش برای به خواب رفتن ، تلفن همراه خود را به رختخواب می آورند. در این مقاله از سایت osx به بررسی نکاتی مهم و ضروری و توصیه هایی کاربردی برای استفاده از تلفن همراه قبل از خواب می پردازیم سعی کنید این توصیه ها را در زندگی روزمره خود به کار بگیرید. همراه ما باشید.
